最近这几年的时间，我们的生活变好了很多，吃的东西上面也是有很多的多样性，喜欢什么就吃什么，真的是非常的方便。但是对于很多注重健康的人，就会有很多的要求，尤其是在吃饭的时候，总是想要带上一些粗粮，这样可以很好的吸收里面的营养，吃着也更加的健康，对身体也是非常的不错，毕竟在这样的时代，有一个很好的身材，也是最开心的事情。
不知道在你们家里吃的最多的粗粮是什么？但是在我们家的餐桌上面，红薯是经常出现的，吃起来的口感非常的软糯，对肠胃没有一点的压力，里面还有很多的营养物质，就像是氨基酸、维生素等，都是非常不错的。很多人在吃红薯的时候，不是蒸着吃，那就是烤着吃，没有一点的新花样，孩子吃着也比较的腻，那你不妨来尝试一些这个做法，吃起来的口感非常的香脆，没有经过油炸，吃这个增加的健康，孩子也非常的喜欢吃，当成日常的小零食，也是非常不错的选择。对于喜欢红薯得你，要不要也来尝试一下？
需要的食材：红心红薯（白心的也是可以的，只不过出来的颜色就不是很好看，味道上面也不会那样的清甜）、无糖奶粉、糖、糯米粉、白芝麻等。首先，我们先来出来一下红薯，在去掉外皮之后，清洗干净，切成片的形状，再次的清洗一下，这样就可以放在锅里开始蒸了，大致十来分钟的时间，就能很好的煮熟，煮熟之后，取出来，稍微的凉一下之后，就可以按压成泥的形状；
等到红薯都处理好了之后，那就可以加上一些奶粉和糖，这样充分的搅拌一下，也是可以加上一些甜的奶粉，但是就是糖的量一定要少一点，或者是不加也是可以的，毕竟红薯和甜奶粉都是含有糖的；接着就在里面加上一些糯米粉，开始不断的搓揉，变成一个团的形状，摸着不是那样的黏手就可以了；
这样就可以放在板子上面，擀至成一个饼的形状，切成长条的形状，再次的搓揉长柱，这样就可以切成段的形状，表面喷洒上一些水，就可以粘上芝麻了，然后放在烤盘上面，这样进入烤箱里面来烤制，出锅之后，吃起来非常的爽脆。一次做多一点，这样存放起来，可以吃上很长的时间，当成小零食真的很不错。
