补充赖氨酸好吗？什么时候才是补充赖氨酸的时候呢？ 你好，你好，赖氨酸是人体必需氨饥梨毫基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、。
赖氨酸有什么作用？吃什么可以补充？ 赖氨酸是人体没有办法自己产生的一种必需的氨基酸，赖氨酸是可以消除某种不能生育的疾病，还能够让注意力集中，可以改善记忆。而且还能够制造能量的脂肪酸正常利用。还可以。
为什么要补充赖氨酸？ 赖氨酸可帮助其他营养物质被人体充分吸收和利用的关键物质，人体只有补充了足够的赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。。
