不知不觉八月份快到了，家里的孩子们都开始陆陆续续的放暑假。每年天气一到八月气温就开启高温模式，很多人习惯开空调直吹来让自己凉快一下殊不知直吹空调是会给人体带来一定的危害的。那么直吹空调有哪些危害？我们该如何预防和应对呢？
直吹空调的危害
天气炎热的时候，我们人体很容易产生疲惫感，空调直吹会使我们毛细血管收缩，出汗量变少，排汗功能少，体内废物因毛孔收缩而不易排出体外，抵抗力下降导致感冒。
夏季人们穿着衣物较少，裸露在衣服外面的皮肤、关节受到空调直吹的影响，会使关节受凉、人体关节血液循环减慢，导致血管收缩造成局部供血不足、肢体麻木等症状。如何合理的吹空调呢?定期开窗通风，清洗滤网
经常开空调会使室内温度和湿度有一定的变化，定期开窗通风能够更换室内空气让室外的清新空气进来改善空气质量促进空气循环。空调的冷气通常是经过空调的滤网才到室内的，而空调滤网长期下来会积累一些病菌，定期清理空调滤网能够一定程度上保护家人的身体健康。
冷气不得低于25℃，避免空调直吹
通常情况下人体适宜吹空调的温度大约在24℃到27℃之间，室内外温差不宜超过5℃，过低的空调温度会诱导感冒和关节痛等疾病。所以家里有老人和小孩及体弱多病者应当注意适当调整空调温度。
多喝温热水，促进新陈代谢的排放
由于经常吹空调会导致毛孔收缩血液循环变缓，多喝温热水能够促进排汗加快体内废物的排出，补充水分，起到清热解暑的作用。
刚洗完澡或者刚进行剧烈运动后不宜直接吹空调
刚刚洗完澡和运动后人体毛孔属于打开状态，如果进入空调间直吹空调的话会使毛孔突然收缩，短期上看起来可能会没什么问题但时间久后会诱发风湿关节痛等疾病的发生。
