看到这个标题，是不是大家紧张啦，这是在说肾，不是大家“你懂得”那个肾，只是身体器官而已哦。
肾出问题，其中以青壮年居多，“年纪轻轻，肾不行了，是不是私生活太乱啊？”这个时候你郁闷吗，其实你想说“我不是、我没有、我还很单纯······”许多人听见肾的一瞬间都会一脸邪笑，然后露出“我都懂”的表情
不过今天小编讲的只是身体器官。肾是一个非常重要的人体器官，作为人体的“净水器”肾的工作压力很大，而且全年无休，24小时工作，它每天都要做不止一个工作，调节血压、促进钙磷在胃肠道的吸收、维持牙齿和骨骼的健康生长、促进红细胞生成。
那为什么90后的肾“不行了”呢？原因就在习惯上，再奥利给的肾也抵不住你霍霍它的恶习。
首先就是喝水少，这样自然会影响肾脏代谢和健康，这个喝水少不是说不喝，只是喝的不是水，像肥宅快乐水、解渴冰爽雪碧、还有小仙女的续命奶茶等非自然水的“水”，这些饮料喝多了只会引起肥胖，加重肾脏负担。其次憋尿，这个大家尤为擅长，尤其是坐在办公室的人真的深有体会。
另外还有外卖据统计，有6成的90后每周点外卖4-7次，而外卖属于高盐高油重口味的食物，要知道食物中95%的盐是由肾脏代谢的，摄入过多的盐，肾脏来不及代谢，严重是会引起肾脏衰竭的。还有抽烟、喝酒、熬夜、压力等等，总之，在大家的一系列折腾下，再牛逼的肾也会不堪重负，患上各种毛病。下期给大家讲如何判断自己有没有这方面的毛病。
