做哪些运动有利于自然分娩？如何减少疼痛 适当散步可以有利于自然分娩，生产时按摩腹部可以减轻疼痛，但这些不是决定性因素。
怎样减少分娩的痛苦 这个是没什么好办法的，生育的前一段时间如果是您经常运动着，在生育的时候可能会快一些，不会有多少痛苦
如何减少自然分娩阵痛 怎样让分娩更顺利 现在有很多种技术可以减轻分娩疼痛，无锡百佳就提供了6种分娩减痛技术：无痛分娩、水中减痛分娩、拉玛泽减痛呼吸法、自由体位分娩、导乐减痛分娩、LDR一体化产房分娩
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