眼睛是人和动物的视觉器官。眼睛是心灵的窗户，为什么这样说呢，因为如果有人失去了眼睛，那就等于失去了半条生命，没了眼睛就等于没了生命。因此，保护眼睛，提高生活质量，理应成为人们不可小觑的话题。
我们学习或工作累了，可以眺望远方，做眼保健操，调节调节自己的眼睛，让它好好放松放松；也可以多看看绿颜色，是对眼睛有好处的。而小编最近又得知了一项对眼睛有好处的运动——乒乓球。
大家应该都知道，我们的眼睛里有一个结构叫做晶状体，主要是对进入眼睛的光线进行聚焦。而近视也是属于一种眼疾的疾病。平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以，近视眼不能看清远方的目标。
若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。
当我们用眼睛看近物和远物时，睫状体也是起着至关重要的作用。如果我们长时间用眼看近物，睫状体就会收缩，一直处于痉挛状态，使晶状体曲度增加，不能恢复原状，而造成假性近视也就是我们通常说的儿童假性近视。假如这种状态一直持续下去，我们的假性近视就会变成真的，进而导致我们眼睛的度数加深。
打乒乓球，可以锻炼睫状体的调节力量。
那为什么打乒乓球可以对我们的眼睛有好处呢？这种说法到底对不对呢？
这种说法是对的。当我们在打乒乓球的时候，球的运动速度是超级快的，而我们的大脑需要不断的从眼睛里获得球的位置，以及速度等信息，还要进行快速的判断和处理。所以，打乒乓球不仅可以训练我们的反应能力，还可以提高眼睛与大脑之前传递信息的速度。
而我们的眼睛会一直盯着球看，以球为目标，不停地远近上下左右的运动，既可以缓解眼睛不舒服的症状，又可以改善睫状体的状态。从而预防近视，缓解眼部疲劳。
所以，赶紧把乒乓球训练起来吧！如果你懒得去学，那就可以多看看远处，但是小编觉得，看了那么久的近物，光靠看远处是不够的，而且都那么赖了，应该也不想动动眼睛，去看远处吧！
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