如何抑制愤怒/怎样才能快速冷静不生气，很多人气一上头就忍不住就想发火，但是很多时候不是说发火就能解决的问题，一定需要抑制住自己的愤怒，快速冷静下来，根据事情发展。
如何在生气时冷静下来，你容易发火吗？你是否常常破口大骂，一生气就踢东西，搞得身边的人都对你避而远之？你会不会一遇到堵车，一听到稍稍不好或者你不想听的消息，就气血。
在最最最生气的时候，要怎样冷静下来？ 我不知道这个对你怎么样。但是对我很管用呢 我不知道这个对你怎么样。但是对我很管用呢 在我生气的时候 先不说话。然后好好想想这种事情发如果我是当事人 我会怎么做。。
