早睡早起软件类似于我要早睡的早起的软件，有强制性让你起床，有没有，

2021-04-23知识8

怎样养成一个早睡早起的习惯，请教一下你们的亲身体验。不玩电子设备按时熄灯

怎样养成早睡早起的习惯每天无论怎么样都坚持早睡早起，坚持一个月习惯就养成了，你就感觉到点不睡就很困，早起也不困了。很多事情人们并不是不知道该怎么做，只是不愿意做，不愿坚持。再难的事情，只要立刻开始做，就立刻变得简单了。