我是一名肿瘤科的大夫，前三十年的人生都过得顺风顺水，没有任何遗憾。随着年龄的不断增长，我的工作压力的越来越大，值夜班的次数越来越多，我的身体在三十岁的那年几度下降。终于在一次值夜班的时候晕倒在医院里。我知道自己的身体是撑不住了，终于我同意了同事们给我的建议，去做了一次全面的检查身体。检查结果，情理之中意料之外：我得了肝癌。
上学的时候老师曾经跟我们讲过，人的一生中，罹患重大疾病的概率高达72.18%，而患癌症的概率大概是50%。当时我还觉得不可思议，直到自己得了肝癌我才知道，原来癌症离我们真的太近了。
身为一名医生我非常清楚的直到，癌症治愈的前提有两个，第一，一个是自身的经济状况是否能够承受这巨大的医疗费用。第二，是是否能够在治病的过程中维持一个平和的心态。我评估了一下自己各方面的状态，终于重新鼓起勇气，决定开始我的慢慢抗癌路。从以前医生的身份转变成患者，我才发现，原来很多事情不亲身经历一下是真的不知道其中难过。但是想想以前自己鼓励病人的话，咬咬牙我又坚持下来了。
真正开始抗癌之路的时候我才知道，无论治疗方法有多么的先进，无论你有多少钱，什么都比不上健健康康的不得这个病。在患癌以后，我才总结出来几条健康建议，能够尽量避免患癌。
一、癌症都是自己吃出来的！
目前我国中老年患者中平均每4人就有1人患癌症，其中80％的肿瘤是由不良生活方式和环境因素所致，35％－40％的肿瘤发病与不科学、不合理的膳食习惯有关。
长期食用亚硝胺超标的食物、饮食过烫、食用过多肉类、进食蔬菜水果过少会导致消化系统的肿瘤发生。同时越来越多的研究显示，进食过烫与食道癌的发生有着更为密切的关系。由于人的食道壁是由黏膜组成的，十分柔嫩，只能领受50℃～60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。
若常常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等，就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤，往往黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复烫伤可构成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。长此以往，就会引起黏膜质的变化，以至癌变。
硒是人体必需微量元素，活性植物硒可辅助增强人体免疫力，防止正常细胞突变成癌细胞，降低发生肿瘤癌症的风险，防止癌变。
二、化疗可以延长患者生存期限！
这个让我印象极为深刻，我自己就是肿瘤科的大夫，但是我是一个放疗科的医生，对化疗并不是特别了解，经常没事的时候我们同事之间就会彼此分享工作上的事情，我们总结自己的从医生涯，发现有些患者在术后的三五年年才复发，有些甚至在术后的几个月就复发了。但是他们有一个不同点，那就是他们有的接受过化疗，而有的人没有接受过化疗。
虽然化疗不是对所有的癌症都会有效，但是，对于肺小细胞肺癌、白血病、恶性淋巴瘤、绒毛膜癌、生殖细胞恶性肿瘤等，化疗是可以达到临床治愈的效果。而且手术后化疗与不化疗相比，可以明显延长患者生存期限。
三、坚定信念才能战胜癌症！
坚定信念才能战胜癌症！这可能是是癌症患者最常听的一句话，很多癌症患者不以为然，因为他脑中一直被“癌”这个词占据了，他慌得要死，因为在其今后的人生中，只有痛苦跟死亡。所以我很同意这个观点，一些病人不是因为“癌症”死的，而是被癌症吓死的，所有人在最初得知自己患癌的这一讯息都无法接受，都会诚惶诚恐的害怕一段时间，这是人之本性，情有可原，但是如何在接下来的时间内调整好自己的心态那才是重中之重。
人总有生老病死的那一天，当你坦然的面对这个现实之后，你就会发现，癌症对于你来说不过是让你了解生命奥秘的一个特殊途径罢了。当我得知自己得了癌症以后我反而会每一天都感谢生命，又给了我一次重生的机会！向死而生，不要给自己的人生留下任何遗憾！
