体育中考考试可以吃点什么可以跑得快点的，1000米的，巧克力之类的有用吗 没用喔
体育考试怎样才会跑得快，跳得远。 跑步呼吸均匀，手臂摆动也是如此，跨步要大点，长跑不能一开始就不要命的跑，调整呼吸，跟上节奏，到最后一两百米的时候尽量冲刺。跳远时候要协调，体考前喝点红牛或者葡萄糖，吃点巧克力补充能量最好
体育考试前吃什么才跑得快 体育考试之前，头一天晚上一定要保证充足的睡眠，建议10点30之前睡觉比较好，同时早餐不要吃得过饱，尽量吃一些高蛋白营养食物以及碳水化合物，比如早餐可以吃块牛排喝杯牛奶以及馒头，米饭等食物。这样可以有效的增加蛋白使身体增加能量，建议少喝汤类粥类。
