运动量大时免疫能力会下降吗，为什么？？？？ 是的，运动量过高免疫力会下降。生命在于运动，运动能显著地增加唾液和支气管分泌的一种叫免疫蛋白A抗体的含量，抑制细菌性和病毒性感染，增强粘膜局部的防御功能，增强免疫细胞的活力，有效地降低肿瘤的发病率。但zd运动量并非越大越好，运动过量则可使免疫功能受到损害，因为剧烈运动时，体内会产生相当多的肾上腺回素和皮质醇激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫系统中的脾脏产生白细胞的能力大为减弱；使淋巴细胞A细胞、B细胞及自然杀伤细胞活性大为降低，其中自然杀伤细胞可减少35％、唾液中的免疫蛋白答A抗体可下降63％。一般剧烈运动后的免疫力的降低要维持1小时左右，要经过24小时后才能恢复到原来水平。因此，运动要适度、不要超负荷，特别是平素体质较弱者及老年人，更应注意这一点。
长时间不运动，现在突然地开始锻炼，运动量。 你好，根据你所描述的情况来讲，考虑为自身筋骨不强健的情况的。建议还可以继续运动的，但是不要突然增加运动量，要循序渐进，运动后疼痛一般都是长期不怎么锻炼，突然一次。
突然运动量减少会发胖吗？ 当然会发胖，但发胖也要有一个积累的过程，短时期是不会明显发胖的！即使胖也是全身性的，不一定就积累在腿上！
