在足球比赛前，运动员们提出了“齐心协力，勇于拼搏。” (在原句上修改病句) 在足球比赛前，运动员们提出了“齐心协力，勇于拼搏。(在原句上修改病句)未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区
请问那些足球运动员在比赛中想上WC怎么办啊~？ 比赛前都上好WC的，然后中场休息能再去一次，如果不是大小便失禁，正常人在45分钟内可以不上厕所，不就是一节课的时间吗
足球运动员在晚上比赛前吃饭吗？作为一名职业足球运动员，这个问题可以给出一个相对准确的解释，答案是要吃！身体就像机器一样需要养护，如果你不用心去保养它，那么它就会在不确定的时间里将这些问题反馈给你，稍有不慎就会出现不同程度的损耗，有些是短期就会显现的，而有些则是会长期造成伤害的。什么时间吃：我们不会考虑比赛是晚上还是下午，甚至是上午比赛都是要根据比赛时间而定，只会考虑在比赛前多久进食。一般情况下比赛前至少要提前三小时进食，确保比赛前胃部尽可能保持相对空腹状态，这样的好处是不会造成在比赛中胃部出现不适的状况。再则食物需要一定时间的消化时间，从食物转化成能量并存在身体当中，为接下来的比赛做好能量储备。赛前吃什么：赛前的食物选择多数情况下为碳水化合物为主，好的选择是像意大利面、全麦面包这类消化时间久一些的谷物。为什么不选择白米饭或面条呢？因为这类精细加工过的食物它的升糖指数高而且迅速，但能量消耗的速度也快，不利于未来3-5小时内的比赛储备，所以需要选择消化慢、升糖慢但持久性高一些的食物。另外水也是非常重要的储备，有些人不习惯喝水，觉得不渴就不用喝，这是不对的。应该在比赛前至少2小时就开始逐渐补充。
