减肥期间，晚上10点左右饿了，吃什么好。 减肥期间不要吃甜食，不要吃高脂肪高热量的食物，晚上9点以后不要吃东西，可以多吃一些粗纤维，全麦食品玉米豆制品，热量低而且促进肠胃蠕动。
晚上减肥不吃饭，很饿，能吃点什么又解饿又 你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。
想减肥但晚上好饿，能吃点什么充饥嘛。 你好，建议你进行健康减肥，就是通过控制饮食，减少热量的摄入，。少吃含有脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多运动同时注意避免精神紧张，祝你健康。
