经期可以运动么?可以跑步机上慢走么 你好,一般在女性的行经期是需要注意保持个人卫生,注意休息的,尽量避免进行剧烈活动。
经期能煅炼身体吗?慢走一小时左 你好,月经期间建议你最好注意休息。不能过度劳累适量的活动是可以的。慢走是不影响的。如果有腹痛,出血增多等不适症状建议你休息。月经期间是不能使用凉水的。需要禁忌同。
经期可以快走运动吗 经期一般是不可以做快走运动的。女性在经期由于经血的流出并且出现食欲不振、下腹痛的症状,容易出现疲劳。如果再做快走运动会使血液循环加速,经血的流出增多,并且会加重。