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美食推荐:芙蓉鳄鱼掌、青咖喱椰浆牛肉、烟熏椒麻龙利鱼制作方法

2020-07-27新闻6

芙蓉鳄鱼掌

鳄鱼掌营养丰富,最好是带皮吃,因为鳄鱼皮含有丰富的胶质,能有效的防治骨质疏松,并有润肤养颜的功效,是医疗、食用的好原料。

主料:鳄鱼掌。

辅料:鲜竹笋、猪肉颗粒。

调料:食盐、酱、姜、葱、蒜、酱油、蚝油、鸡精。

做法:

1、将鳄鱼掌焯水,洗净去皮待用。

2、锅上火,注入沙拉油烧至八成热,将淋有酱油的鳄鱼掌炸至上色。

3、竹笋、猪肉颗粒、葱、姜、蒜加入高汤中,上笼蒸2~3小时。

4、高汤加酱油、蚝油、鸡精调味,勾芡,淋在鳄鱼掌上即成。

青咖喱椰浆牛肉

原料:牛肉300克、青椒30克、西葫芦50克、玉米粒20克、豌豆20克。

调料:葱和姜片各5克、红辣椒5粒、泰国青咖喱香料酱一袋、椰浆500克、罗勒少许。

做法:

1、先将牛肉按纹理切成片,入开水中焯一下。

2、锅中放油烧热,爆香葱、姜、红辣椒,再放入牛肉翻炒,倒入青咖喱香料酱继续翻炒。

3、倒入椰浆,再倒入等量的开水,放入青椒、 西葫芦、玉米粒、豌豆,大火煮开,小火慢焖,直到肉质嫩滑、卤汁入味为止,最后撒 入罗勒即可。

烟熏椒麻龙利鱼

初加工:龙利鱼300克洗净后改成薄片,加入纯牛奶200克,葱段、姜片各5克,柠檬片20克,盐2克腌制5分钟。

熟处理:

1、用电磁炉烧热水1千克,用73℃恒温水,隔水将龙利鱼焐熟,取出放入冰水中镇凉5分钟,捞出拍干水分。

2、自制酱料20克垫底,码放龙利鱼,用小胡萝卜6克、萝卜苗2克、红醋栗3克点缀,用烟熏枪与玻璃罩,将玫瑰木烟气焖入菜中。

自制酱料:取香葱叶80克,姜25克,鲜花椒15克,蒜子、鸡汁、辣鲜露各10克,滕椒油55克,葱油30克,盐、鸡粉、糖粉各5克,搅打均匀。

#烹饪

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