必瘦站减肥效果好不好，我怎么没听说过这个地方呢 可能你没太注意过吧，必瘦站的实力非常强，现在在国内也非常的火，主要做瘦身纤体的，特别是必瘦站的哈佛冷冻溶脂课程，。
节食减肥效果好吗？坚持半年能瘦几斤？ 什么年代了还有人相信节食减肥有用，你饿吧，把自己而出不可逆的毛病，有你哭的时候，唯一最有效的永远都是运动减肥。节食减肥，你的身体没有能量来消耗，就会消耗你的肌肉，而不是脂肪。可是人体来消耗热量的是需要肌肉消耗，所以节食减肥只有饿一辈子，不然一吃就反弹，还会更加胖。
减肥第一个月瘦了十几斤，第二个月就没反应在瘦下去了，要怎么才可以在往下瘦啊？ 减肥不是靠快的，减的2113快胖的也很快.一定5261要找一个适合自己4102的，又比较容易坚持的办法，才是最1653好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是我多年减肥的经验，已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气。如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体，效果非常好下面有几个建议，呵呵 你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不。
