气虚如何调养？ http：// weixin.qq.com/r/hijg_Nz EF4ForZib932U(二维码自动识别) ？ 623 ？ ？ 236 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 发现更大的世界 养生/设计/音乐/美术 公。
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八段锦是否可以自学？ 是否需要师傅教学，如果自学，哪些教材/视频的参考价值高。完全可以自学，动作还是很简单的，优酷土豆上都有很多教学视频。不过如果是年轻人的话，我建议 学习八部金刚功。
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