血管堵塞对人体危害特别大，很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂，瘫痪，甚至失去生命！水管堵塞，我们可以换一根，我们的血管却没办法这样处理，只有天天清理才能让保持它的干净畅通。这里就为大家推荐一些清除血液垃圾的排污食物。
食物一：香菇
其实它是很不错的一种菌类食物，大家要常吃才好，其含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，对防治心血管疾病有积极作用。
食物二：绿茶
大家真的应该喝着点茶，要知道这茶水可以清理肠胃的，还有绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
食物三：葡萄
秋季挺适合吃葡萄的，这种水果真的蛮好吃的，再有吃葡萄时，连皮带籽一起吃，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。这是因为葡萄中含有一种黄酮类物质，能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成。
食物四：海带
海带是好东西，大家都知道，也是人们生活中常吃的天然食材，海带中含有丰富的微量元素和矿物质，可以疏通血管，帮助防止血栓，降低胆固醇等的作用。
再有很重要的一点那就是，戒烟限酒，香烟中的尼古丁及酒水中的酒精对血管有直接及间接的伤害，一定要戒烟，酒尽量不喝。
