只有音乐才能让我的心情平静下来 面对负面情绪时，如何让自己平静下来？

用什么方法才能让心平静下来？？ 我觉得这个时候听一点儿舒缓的音乐，然后好好地闭上眼睛，把自己放空

怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。

分手一年，还是放不下前任，但又不想去打扰她，怎么样才能让自己内心彻底平静下来。？ 谢邀，其实你如果真的爱这个人，你的一生都无法平静下来。如果平静下来，无非是你找到更爱的人，把对这个…