想问一下，牛奶和奶粉哪个补钙好 病情分析：你好，纯牛奶中含有较多的蛋白质、维生素、钙等矿物质，是一种比较好的营养补充剂。指导意见：奶粉中会添加碳酸钙等钙质，含钙量会高一些，但碳酸钙吸收率比较低。补钙的话，喝纯牛奶就可以了，最好喝鲜牛奶，其次是盒装的纯牛奶。
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