胃的作用想必大家都知道，所以一个健康的身体就必需有一个健康的胃。健康的胃才能保证食物的充分消化和吸收，才能保证身体健康，大家都知道胃部的重要性，但并没有注重胃的养护，还做再做一些伤胃的事，导致胃病出现，而且对于小病根本就不重视，这里强调一下，小胃病通常都存在大的隐患，必需重视。
一些伤胃的行为：
1、过度喝咖啡
咖啡，是种不错的饮品，有提神、增代谢、护血管的作用，可是如果过多饮用，有可能增加胃酸分泌，甚至松弛食管下括约肌。如果是在空腹状态下多喝，会容易诱发胃食管反流。
2、过量水果
水果能帮助人体摄入维生素及部分矿物质，每天不可缺少的，但不宜多吃，尤其本身胃不好的人，像柠檬、猕猴桃、山楂等摄入过多会导致胃酸分泌过多破环胃环境平衡，另外空腹食用时，会加重胃部病变。还有像梨、山竹这种偏寒凉的食物，有可能会损伤胃功能。所以不能多吃，适量而行。
3、过度饮酒
现在很多人在聚会、应酬的过程中总是饮酒，酒精摄入过多对胃黏膜刺激性大，会造成胃严重的损伤，如果本身就有胃部疾病再次让胃部功能又受损，这就有可能诱发起癌症。
胃病的“克星”终于被找到了，每周吃一次，撵跑胃病修复胃粘膜
选用猴头菇5克，沙棘5克，鸡内金5克，丁香5克，山药5克，山楂5克，茯苓5克，佛手5克，加入500毫升清水熬制而成的“猴菌金棘茶”，能够抑制胃部细菌的生长，保护胃黏膜不被破坏。可以增强人体的胃肠功能，增强肠胃蠕动，促进食物的消化和营养的吸收，改善胃肠道的血液循环，并增强胃肠粘膜的防御机制。
猴头菇，含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防胃癌症和其他恶性肿瘤。内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，保护胃黏膜。每周喝一点，撵跑胃病，胃粘膜快速修复。不喜欢熬制的可以用配好的茶包泡水喝，效果同样好。
同时坚持做到的几个小细节：
1、坚持进行非常运动，特别是长期久坐的人，很容易出现胃下垂和脾胃不和的现象。因此，我们平时要尽量增加运动量，运动方式可以根据自己的爱好进行选择，但是尽量选择有氧运动，每次运动的时间尽量保持在30分钟以上。
2、日常饮食尽量清淡，不吃油腻，酸辣刺激食物。食物要新鲜，放置太久或者过期的食物不要吃。吃的食物温暖适宜，不宜过热或过冷，食物烹饪前一定要清洗干净，烹饪食物要煮熟，注意清洁卫生。切忌暴饮暴食，每餐七八分饱就可。
