陈式太极老架一路74式的口诀 1、金2113刚捣碓：金刚捣碓双手起，重心5261右移往后捋，重心右移左脚上4102，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门1653膝击裆。2、烂插衣：揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。3、六封之闭：六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。4、单鞭：单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓，要彼使劲来打吾，引动四两拨千斤。5、金刚捣碓：接着又来二捣碓，以左带右巧换位，肘膝松合猛震足，力点平稳不伤根。6、白鹤亮翅：白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。7、斜形：除了单鞭是斜形，先左后右往下拧，上擒下铲似进步，关键在于不丢顶。8、搂膝：搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空，快速弓身抱他膝，前假后真要从容。9、上三步：紧跟三步进敌身，步活裆园劲要真，右来左挡我右击，要点打击敌首根。10、斜形：这次斜形不一样，遇敌出拳吾旋裆，左臂内弧横截击，迎手劈掌最为上。11、搂膝：忽然弹抖用搂膝，身体下沉抱腿走，要想攻下先守上，要点就在肩不僵。12、上三步：这个三步与前同，后要用力前要弓，切记领劲首要正，否则人在云雾中。13、掩手肱拳：这与上招紧相连，先掩敌手再出拳。
太祖长拳拳谱（全套） 拳谱如下 练法已经2113失传 现在的练法均是后人杜5261撰（早年中华武术发4102表过洪洞通背长拳108式名称与陈1653式太极长拳谱一样）陈式太极长拳 懒扎衣立势高强 丢下腿出步单阳 七星拳手足相顾 探马势太祖高传 当头炮势冲人怕 中单鞭谁敢当先 跨虎势挪移发脚 拗步势手足活变 寿桃势如牌抵进 抛架子当头按下 孤身炮 打一个翻花舞袖 拗鸾肘 左右红拳 玉女穿梭倒骑龙 连珠炮打的是雄兵猛将 猿猴番果谁敢偷，铁甲将军也要走 高四平 迎风脚跺子 小红拳火焰攒心 斩手炮打一个风鸾（藏）肘 窝里炮打一个井缆直入 直入势 披身捶 转身吊打 指裆势 剪臁踢膝 金鸡独立 朝阳击鼓 护心肘 专降快腿 枯肘势逼退英雄 赫一声小擒拿休走 拿鹰捉兔硬开弓 下扎势闪惊巧取 倒扎势谁人敢攻 朝阳手 变身防腿 一条鞭打进不忙 悬脚势诱彼轻进 骑马势冲来敢挡 一霎步往里就踩 下海降龙 上山伏虎 野马势独立擂鼓 雁翅势穿掌一腿 劈来脚势 入步连心 雀地龙按下 朝天蹬立起 鸡子解胸 白鹅掠翅 黑虎拦路 胡僧托钵 燕子衔泥 二龙戏珠 赛过神枪 上刘势 左搬右掌 鬼蹴脚扑前扫后 霸王举鼎 韩（信）埋伏 右山势 左山势 前冲后冲 观音献掌 童子拜佛 翻身过海 回头指路 敬德跳涧 单鞭救主 青龙舞爪 恶马。
武当梯云纵算是轻功吗 梯云纵是轻功。梯云纵，武当派轻功绝技，张三丰所创，出自金庸小说《倚天屠龙记》。堪称轻功中的轻功，其注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。梯云纵出现最多的是在金庸的小说《倚天屠龙记》中，楚了张三丰以外，他的众多弟子也都会施展这一门武功，是轻功中的上乘武功。扩展资料：武当派的其他功法1、千里不留痕一旦使出来，快如急烟，嗖地直溜了过去，左穿右插，未撞上一物。（温瑞安《神州奇侠》）2、三十二势武当长拳属武当入门功夫。共分二路，可以单路练习，也可以二路一气呵成。架势较大，动作多横击直劈，对健身壮体效果较好。拦截架格，腾挪闪让均要求出手有力，发脚迅速，手足齐到，动作分明。（金庸《倚天屠龙记》）3、绵掌一共三十六招，手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环，劲力要求内蓄刚劲，外现绵柔，爆发时迅速、快捷。（金庸《倚天屠龙记》）参考资料来源：-梯云纵参考资料来源：-武当派
