下载武当气功拳导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、武当太极拳、陈氏太极拳。这些健身操，气功，拳法，

2021-04-23知识1

武当活气功：熊门“七心活气功”套路平气动作后两手握拳放于腰部或胁部，吸气，右手变掌向头上直推，指尖向上，掌心向左，同时呼气（图23）。呼气后，右手向左侧摆动尺许，收回原状再吸气；吸气后右掌变熊掌。

学到了武当气功太极拳了吗？还没，我学的是陈式混元太极。