人跑步的时候手不动能跑得快吗？ - - 你好朋友！在跑200米的时候看见我们班有个男的跑步超奇怪- 他的手像断了一样-都不动的。但是他跑得超快。我问他为什么手不动的，他居然说…我跑步的时候不喜欢动手。。
握拳跑得快还是砍刀手跑得快？ 手刀或握拳，区别只是在于哪一种姿势让你感觉更舒服一些，特别是在指甲有点长的时候，除此之外，对你跑步的速度没有任何影响。影响你跑步速度的是以下几点：步幅和步速。风向和风速。地面和鞋的摩擦系数。手臂上动作的影响，主要是在身体的平衡性和额外的功耗损失上。功耗损失的意义是，不合理的摆臂方式让肩膀过早的酸痛，而影响了坚持跑下去的毅力。以前我长跑的时候，教练专门给我们指导过一些姿势，比如，为了减少消耗，以肘部为原点，手臂成90度，双臂应紧贴身体两侧，以肩膀为轴，跑动中手臂的摆幅要尽量小，手半握拳，不要太用力，然后在最后加速冲刺的时候，双臂摆动频率和幅度可以加大，但角度不应过大，手上的动作则没有要求。身体有筋膜链，高科大大说过好多遍，揉一会自己眉毛上方，可增加柔韧，摸到原本并不能摸到的脚尖所以说，跑步，握拳，如果你正常跑可能还无所谓，但是加速过程要手打开，可见各种比赛中，那些运动员可不是胡来的比赛前两周可以多跑一点三十米，体会身体前倾加速的感觉，或者跑一跑一百，找到途中跑摆臂抬腿的节奏（抬腿是髋部前送，不要做成高抬腿），以及最后的撞线感觉，找感觉是主要的，如果感觉没对，就尽量不要使用这些。
100米跑手怎么摆放才会跑得更快 你要想练习的话可以将两腿前后分开站立着，前面的腿微屈。然后练习摆臂，由慢逐步加快。要快到你的极限。同时你也要注意你的步频是否能和你的摆臂协调起来。如果你的步频。
