健身可以使人年轻吗？科学的健身可以让人变年轻，不当的健身有可能会适得其反。科学的健身一定程度上能让人年轻，皮肤衰老慢，身材紧致比例适当，精神：-健身，年轻
不吃任何补剂，健身的极限状态是什么？ 我是徒手健身，每周锻炼两次每次一小时都是在小区里面锻炼的，每天两个鸡蛋，肉类不怎么吃，爱吃水果蔬菜，没有吃补剂。图片里基本上就是我肌肉的极限了！173身高体重136斤
30岁之后的新陈代谢和一些身体机能真的不如二十多岁了吗？谢邀：NO，因人而异吧。就我而言，二十五岁和三十岁差别不大，三十岁正如太阳升上中天，人体的新陈代谢和机能都。
