健身气功六字诀是什么？气功能治什么病健身气功显然是具有健身效果的气功，练习健身气功对人体的好处多多。那么，健身气功六字诀是哪六字呢？下面就随小编一起去看看健身气功六字诀吧。1、健身气功六字诀—嘘静坐练法，在床上坐好，两腿伸直，怒目扬眉，然后头部左顾右盼，来回慢慢转动。转到左边即发“嘘”字音，然后再怒目扬眉，头向右转，转到右边时发“嘘”字音。头正时吸气，头转到左右时呼气发“嘘”字音。站立练法，头部动作与静坐相同，另加双手拍肩动作。怒目扬眉，头部左顾右盼，头向左转，右手拍到左肩，头自右转，左手拍打右肩。头正吸气，转头呼气时发“嘘”字音。发“嘘”字音可以疏通肝气，治疗肝病，如慢性肝炎、高血压病等均可练该法。2、健身气功六字诀—呵面向东方静坐，于子时前和午时后各叩齿36次，用舌搅至唾液满时，漱口数遍，分3次咽下。咽唾液时必须猛咽有声，用意念送至丹田，然后吐气发“呵”字音，发音不要出声，自己能听到即可。发“呵”字音可以稳定心神，治疗心病，如失眠、冠心病、心律不齐等。如果合练“吹”字法以补肾水，心肾既济，阴阳平衡，可以祛病延年。3、健身气功六字诀—呼右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从。
健身气功六字诀谁教的比较好 健身气功·易筋经；健身气功·五禽戏；健身气功·六字诀；健身气功·八段锦．
健身气功六字诀一天练几次 这得问那个告诉你六字诀的人。没病的话最好早上一次晚上一次。有病的话要增加次数。循序渐进，最开始一天一次 坚持练习，会有好效果的 一天练习3。
