生酮-黑椒牛柳炒面~魔芋面大开发的做法 生酮-黑椒牛柳炒面~魔芋面大开发的详细做法步骤：1、这个算是很简单的餐了，不需要提前准备什么，牛肉我用的现成的牛排切条，尽量选用原切的，最好可以自己腌。。
黑椒牛柳炒面（减脂的做法 黑椒牛柳炒面（减脂的详细做法步骤：1、成品 2、起锅烧水 放入少许盐水开下面 煮至8分熟 3、少许油，牛肉炒至八成熟盛出备用 4、蒜炒香.
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