吃多了是不是睡不着觉怎么办人吃的多了为什么睡不着觉？

2021-04-23知识9

吃多了睡不着觉怎么办吃多了睡不着，建议不要硬在床上躺着，如果一味地躺着有可能会加重心脏的负担，病人如果年岁大诱发心脏的疾病。吃多了睡不着建议散步，特别是缓慢的走上几圈，有利于食物的。

人吃的多了为什么睡不着觉？中医讲：胃不和则卧不安。饮食还是以适度为宜。