怎样可以每天早上按时排便 晚上怎么做让早上按时排便

怎样可以每天早上按时排便 你好，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。怎么样做才可以让每天早上都可以排便呢？。。 你好，你现在的情况不用担心，多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物的。建议你是可以每天早上喝蜂糖水看看的，积极锻炼的。晚上要怎么按摩然后才能促进早上排便 我很高兴回答你的问题。首先说便秘的原因，有可能是，喝水少，吃水果少，吃蔬菜少。有可能是吃的少。我的建议是，在饮食上要多样化，多吃，蔬菜。促使早上排便的，有一个方法。那就是，用腹式呼吸。心里想的，是要排大便。没有副作用，你可以试试，很有效的。怎样可以每天早上按时排便 病情分析：你好，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。意见建议：病情分析：每天早上去则所无论有没有大便都要在则所蹲一会，慢慢的就养成每天早上按时排便的习惯意见建议：

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