每天头脑不算清醒，练气功有用吗，怎么练 您好，考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关 建议以休息为主，奥拉希坦胶囊，或是维生素B12，胞二磷胆碱营养神经治疗，尽量不要熬夜，可以练气功…
脑供血不足者适宜做什么运动 一：适合倒立，据说是心血管系统的问题，血液粘稠度高，血脂高；多吃点木耳，芹菜，芝麻核桃等含不饱和脂肪酸多的.应该少用脑，多运动.二：行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时。
脑供血不足者适宜做什么运动 运动当然多做好了，跳舞，跳绳，作操，打太极拳都行，另外，头下脚上（可倒立，可斜躺）这样促进脑血液循环！望采纳！
