最近感觉浑身没什么力气，深吸一口气的时候就像吸不到头一样，胸口有一种累的感觉，昨天下午一点多肚子突然就不舒服，然后就拉肚子，请问医生这是什么情况啊？
我做俯握撑的时候，一口气憋过了之后就感觉没有力气了，是怎么回事？该怎么办？ 1、循序渐进，不要2113指望刚开始就能每次做526150、100，慢慢来，开始每天定4102目标30个，或以自己感觉胳臂有酸痛感为准，然后1653每20天左右增加5个，坚持三个月；2、呼吸配合，尽量不要憋气，憋气不利于你锻炼时的新陈代谢和乳酸控制，最好是起吸伏呼这样；3、姿势要标准，这样开始可能会累点，但是习惯了就好，而姿势不正确既影响你的锻炼效果，又造成许多无用功，更容易感觉累。
为什么憋一口气能用出更大的力气？ 我觉得这是一个提前进行自我心理暗示：我要使出更大的力气，可以让身体对接下来的事有所准备，并且心理上有一个积极的安慰。
