运动员心率低有好处吗？ 通常这种情况有好处，运动员心率低的时候体内的耗氧量会减少，而且其心肌还会有扩大的现象，从而导致心肌功能比正常人稍强一些。正常情况下运动员每分钟的心率在50到60次。
运动员心率比常人低、心脏更有力，为何却经常听说运动员多寿命短？ 谢邀。还是那句老话，先问是不是，在问为什么？“运动员多寿命短”本身就是个伪命题。最早在网络上流行的文章““全世界的体育运动员，平均寿命才55岁”，这才是彻头彻尾的造谣，因为目前还没有任何国际性组织登记了“全世界运动员的寿命”这种信息。西班牙萨拉戈萨大学的研究团队，在2014年对所有用英文公开发表的专业运动员寿命相关研究进行了人工筛选和总结，最终的有效信息也不过纳入了4万多人的资料，而分析之后的结果显示专业运动员不但比普通人群更加长寿，而且在心血管病和癌症这两个主要死亡原因上都低于普通人。但问题的前半段，“运动员心率比常人低、心脏更有力”倒是真的。良好的心血管系统经过科学、持续的锻炼后主要表现出两个特征：第一，心肌壁较厚，心脏收缩力量强，每搏输出量大，血氧提供充足；第二，安静时心率较低，但运动心率水平能够达到较高状态。成人的基本心率为75次/min左右，而经过训练的运动员心率在40-50次，当处于运动状态时，心率会迅速处于较高值，从而满足身体运动。简单来说，运动可以改善人的心脏供血情况，使心脏纤维变粗，出现心脏“运动性增大”现象，从而促进血液循环，提高全身所有器官的血液供应量。对于普通人而言，运动可防止。
经常参加有氧运动会降低心率吗？简单而明确的回答：对健康人群，经常做有氧运动，是降低静息心率的有效方法，而且是唯一有效方法。静息心率和有氧运动什么关系首：-有氧，。
