静脉形成血栓的危害，除了表现为
下肢肿胀
之外，还有觉得腿部沉重，不得劲，有些还会出现胀痛不适。更为严重的则是
可能出现危及生命的肺动脉栓塞
，那是因为血栓脱落后随血流跑到肺动脉里面去，把肺动脉堵死了，人就不能进行血气交换，患者可能因此而缺氧而死，必须尽快采取介入治疗等急诊处理以挽救生命。另外，静脉血栓
还很容易复发
，后续的麻烦更多。
静脉血栓形成后，不对称的腿肿是常见现象
静脉血栓形成有
三个主要原因
，或三方面的形成机制，那就是
血液淤积
、
静脉壁损伤
和
高凝状态
，每个机制中又有许多原因或诱因。例如，因病长期卧床，或长期下肢制动，长途飞行、长途乘车，还有一坐一天打麻将等情况，坐的时间太久很少活动下肢，就是造成血液淤积的诱发因素，这样的情况，常常也被称为“
经济舱综合征
”。而外伤、手术特别是骨科手术，还有静脉炎等，是引起静脉壁损伤的诱发因素。还有部分病人由于恶性肿瘤、血液系统的疾病等，就可导致血液呈高凝状态，容易凝固。有时，
多种因素综合起作用
，更加容易诱发静脉血栓形成，比如怀孕、分娩也是静脉血栓的高危时期。
肺栓塞是静脉血栓的严重并发症
下肢静脉血栓的预防，可从诱发因素入手进行
逆向思维
。例如，我们应养成健康的生活方式，注意经常活动，避免长时间保持一个姿势，长途旅行中应经常走动或做一些原地的运动如勾勾脚，抬抬腿。手术或外伤后必须长期卧床的患者应该争取及早下床活动，实在不行，也必须注意通过气压治疗或被动活动，促进血液回流，或用低分子肝素等抗凝药物来预防血栓的形成。对于存在静脉曲张或难以避免久坐的人士，建议穿着弹力袜，也能防止下肢静脉淤滞，促进血液回流。对于那些存在血液高凝状态的患者，除积极治疗原发病之外，甚至需要评估长期抗凝治疗的必要性，以防止静脉血栓形成。
避免久坐不动是重要的预防措施
静脉血栓总的复发率还比较高，因为血栓形成后，即便治疗非常有效，但事实上也很难达到100%，血管壁上还经常会有附壁血栓，或遗留机化粘连，血液回流的效率比原来未发生血栓前更差些，血小板等致栓物质更容易在此停留而诱发新血栓。如果不注意适当抗凝，不注意血栓诱发因素的去除，还是长期坐着或卧床不动，怎么可能不复发呢？ 但是，如果能够
针对性地进行积极预防，争取不复发，也是有希望的
。目前，有关血栓形成的风险机制已经有了很多研究，有针对性地如上一节说的做好预防措施，血栓复发率就可大幅降下来。
乘机或长期乘车时多做足部运动
