如何控制愤怒？愤怒的根源是什么？有什么方法可以避免少发脾气？ 个人亲身经验，脾气不需要控制，压制，也不是来疏导的，这些终究不治本。从根源上最好的解决办法就是培养…
如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它和评价…
戾气太重，怎么才能变得平和？ 周围的人或者自己经常会因为一点小事（比如火车上小孩的哭闹、大人的高声喧哗，在公共场所不戴耳机很大音…
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