怎么做个似梦非梦的梦？ 我也经常有这种真实的梦境，应该是你太累了吧、以后多注意休息。有轻微的神经衰落的人经常这样。可以白天多喝些茶，多做些运动来调节一下。多吃黑芝麻有助于睡眠质量。谢谢
老是做似梦非梦的梦，特别吓人，都很多年了 这是神经调节不好引起的！中医讲是气血虚，心肾不交，调补气血就可以！可以去医院挂神经内科，做相应的检查，也可以挂中医内科，用中药调理一段时间，效果不错！
为什么我做的梦总是似梦非梦 这说明大脑没有保持休眠状态，就是注意力不集中的体现，有害还是不至于，但是对精神状态的确会有影响的，你应该补锌，多摄入一些蔬菜的营养，保证充足的睡眠时间，多运动，。
