碳水化合物含量较高的食物有哪些 碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦e69da5e887aa62616964757a686964616f31333366303135、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。膳食中碳水化合物的主要来源是植物性食物，如谷类·薯类·根茎类蔬菜和豆类，另外是食用糖类。碳水化合物只有经过消化分解成葡萄糖·果糖和半乳糖才能被吸收，而果糖和半乳糖又经肝脏转换变成葡萄糖。血中的葡萄糖简称为血糖，少部分血糖直接被组织细胞利用与氧气反应生成二氧化碳和水，放出热量供身体需要，大部分血糖则存在人体细胞中，如果细胞中储存的葡萄糖已饱和，多余的葡萄糖就会以高能的脂肪形式储存起来，多吃碳水化合物发胖就是这个道理！扩展资料：营养专家普遍认为，人们每天摄入的50%到60%的热量应来自碳水化合物。由于碳水化合物的不同，所以更多的证据表明你应慎重选择饮食。对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，食用适量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味剂会提供大量体内不需要的热量对健康有害。对于复杂碳水化合物，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，淀粉（如土豆）和精加工的谷物（如白米饭，通心。
五碳化合物含量上升跟光照有无关系 不行，如果是C3堆积可以使光照强度变弱，但C5堆积只能让CO2浓度减小，
若植物在光合作用是突然停止光照，有什么物质含量会上升？三碳化合物还是五碳化合物？ 突然停止光照，光反应停止，没有ATP与[H]的提供，三碳化合物无法继续反应，含量上升，五碳化合物无来源，含量降低
