每次一开车就紧张，我是新手，才摸了十多次车，怎么才能不紧张了，他们说我这是对自己的技术没信心，慢慢 当然了，你就是因为不熟，刚开了没几天，所以紧张。每个新手上路都会紧张。你平时注意练练，时间长了就不紧张了。
开车紧张怎么办？ 典型的强迫症。强迫症的起因，分二步，第一步，过份夸大了某事的伤害效果和发生率，不切实际地降低了自身的抵御能力和驾驭能力。第二步，担心第一步的情况，会发生在自己身上而承受不起，于是调动一切感官，积极进行判断和防范。这样过度紧张的结果，会导致感官过敏，进而产生错觉。就像你，没有碰到人，也感觉是碰到人了。知道了原因，纠正起来，自然是容易了。只要把第一步消除，就不会有第二步发生了。怎么消除第一步的起因呢？就是改变观念，你要这样告诉自己：以我的驾驶能力，是不会轻易出事的，只要我遵守交通规则，不在不应该开快车的地方开快车，人多的地方我尽量减慢，就一定不会出事的。我过去过度担心自己的能力的观念，是错误的。我要相信自己，才是正确的。
为什么我每次学车都会紧张 病情分析：对于一个自己不熟悉的事物出现紧张的情绪也是正常的指导意见：建议：开车的时候是要谨慎、精神高度集中，但是太多了就不好了。你要学会做到有的放矢
