周杰伦的一首歌里面有一句叫我想带你骑单车的歌名 《简单爱》 作词：徐若瑄 作曲：周杰伦 演唱：周杰伦 说不上为什么我变得很主动，若爱上一个人什么都会值得去做 我想大声宣布对你依依不舍，连隔壁邻居都猜到我现在的感受 。
经常骑单车有什么作用，春天到了，春暖花开，郊游是件不错的事情，人也跟着想要复苏一下，很多人开始给自己定计划，想着今年要达成一个小目标。不过现在更加要紧的是甩掉。
踩单车好还是跑步好~ 跑步我觉得对膝盖的劳损稍大其实两种方法只要姿势不当都伤骑车要注意上半身要稳，避免左右摇晃另外高度要适合，坐上坐包，伸直双腿，脚跟能踩着踏板，这个高度就对了踩的时候应该用前脚掌另外提问者一定要注意！燃烧脂肪为目的的话，就应该尽最大的可能做有氧运动，无氧运动更多是增大肌肉围度，两者区别关键在于1分钟这个概念，至于详细原理各位可以上网搜索，本人在此不多赘言。此外骑单车我有一种方法可以让你做到最大的有氧锻炼首先把单车档位调到最轻的，最好在单车机上进行完了开始骑，保持你的踏频在110以上，也就是一秒踩将近2圈而这个过程你的心率必须保持在130或以下接下来你就是保持这一切当你觉得舒服了之后，可以加快踏频，当踏频加到130左右了，保持达到之后加大档位重新来这么一来你能达到持续的有氧运动，可以练耐力而且不会因为过多的无痒运动而导致肌肉分泌乳酸影响训练持续时间和效果
