硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成对吗？ 硒有抗来氧化作用。硒是最好的抗衰老源物质bai，如果人体缺少了硒就du会“不再年轻”，会导致zhi未老先衰；硒dao元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。正常来说，每人每日的总需要量，中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，在天然食品中，富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高，缺硒的人群可以适当增加这方面的食物，正常人群，只需要保持饮食均衡就可以摄取充足的硒。
人的老化是典型的氧化过程，而硒是一种超强抗氧化剂，其效果是VE的多少倍 在所有维生素里，维生素E以其强抗氧化能力被认为是最能抗衰老的一种。有研究认为硒抗氧化的能力是。
二氧化硒 （1）H2SO4(浓)>；SeO2>；SO2（3）Se＋2HNO3(浓)=H2SeO3＋NO↑＋NO2↑（4）ΔH4=-487.7KJ/mol(5)C4H10（g）+13/2O2（g）═4CO2（g）+5H2O（l）；H=-2900k.
