在降尿酸的时候，一般都选择怎么减肥啊？不是说不能剧烈运动吗？ 您好！很高bai兴回答您du的问题！高尿酸很容zhi易患上痛风，而dao高尿酸和痛风患者常常伴随版着肥胖。在降尿权酸时期减肥的话，可以从以下几个方面去做：1、减少食物中嘌呤的摄入对于高尿酸血症和痛风患者，建议尽量不食用高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有：内脏和肉汁类、鱼类、火锅等。2、控制食物的总热量尽量不要吃高脂肪食物，因为过量的脂肪会影响肾脏排泄尿酸，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。但是要注意：减肥不能过快。减肥过快的话，可能导致机体内产生大量的酮体，与尿酸相互竞争抑制排泄，使尿酸水平升高，导致痛风急性发作。3、多喝水，每天2500毫升以上，多吃蔬菜、水果和奶类很多蔬菜都含有大量钾、钙、镁，有利于提高尿酸PH值，促进尿酸排出。牛奶和鸡蛋几乎不含嘌呤，不增加尿酸。奶类和蛋类的摄入量适当增加，以补充足够的蛋白质。4、不喝各种含糖饮料，多喝文冠果茶。文冠果茶富含蛋白、赖氨酸和多种黄酮类化合物，尤其是文冠果茶含有的文冠果苷和鞣质、蒽醌成分对肥胖、痛风人群的效果十分明显，具有清热解毒，稳定毛细血管，改善痛风，缓解腰膝酸痛等作用，很适合痛风人群，尿酸高人群，减肥人士饮用。
吃玉米对尿酸有坏处吗 可以吃的。其实玉米是低嘌呤的食物。一、尿酸高可以吃玉米。一般情况下，高尿酸患者要尽量避免食用高嘌呤的食物，以免病情加重。玉米是属于低嘌呤的食物。。
我想问一下尿酸高的人可以吊氨基酸吗 指导意见：高尿酸血症患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。氨基酸不影响血尿酸
