身体代谢慢的表现？ 身体代谢慢会出现怕冷，排便周期长，皮肤暗淡的情况，如果新陈代谢较慢，身体散发的热量就会很少，体表温度也会比普通人低，还会导致角质层细胞无法脱落，堆积在皮肤表面，导致皮肤。
水湿代谢慢怎么办 具体说下，帮你诊断
代谢慢怎么调理 有些人不断节食，但总减不了肥，更糟的是这些人的体重反而更重了。问题可能出自他们的新陈代谢—自身代谢的“运转速度”，它决定人们消耗热量的比例。如果新陈代谢快，人的热量也消耗得快；如果新陈代谢慢，则吸收的相当部分热7a686964616fe59b9ee7ad9431333335333139量将作为脂肪储存在体内。那么，采取什么办法能加陈代谢呢？一、是减少饮食中的脂肪。人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。那么前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明：如果人的肌体将摄入的含418．4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪，将消耗掉96．2焦热量；而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪，只需消耗12．5焦热量就够了。所以，富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。二、是选择正确的碳水化合物。并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量，如食糖、蜂蜜、小甜饼等制品，则可能成为减肥的而多糖食品则是最佳选择，如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。每个减肥的人都常常听到一句话：要提高。
