喝红牛后睡不着觉是怎么回事？ 先看红牛 red bull的配方中国大陆市场上红牛标称成分如下：牛磺酸：125mg咖啡因：80mg肌醇：50mg赖氨酸：50mg烟酰胺：10mg维生素B6：1mg维生素B12：3μg导致你睡不着的成分主要有两个：牛磺酸、咖啡因咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能暂时的驱走睡意并恢复精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。在北美，90%成年人每天都会摄取咖啡因。[9]很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括茶碱和可可碱这两种强心剂以及其他物质例如单宁酸。红牛中所含的牛磺酸虽然一开始是从牛只的身上发现的，但是目前主要的来源大都是人工合成，牛磺酸是人类脑部原本就含有的一种物质，在缺乏时会造成疲累感，因此透过牛磺酸的补充可以达到提神的效果，除此之外摄取微量牛磺酸也对身体有益，因此常被作为婴儿奶粉的营养添加成分。红牛作为维生素功能饮料，作用就是抗疲劳，提神，所以睡不着完全合理。但是红牛不能喝多了，包装上有写，一天最多2罐，
有的人说喝了红牛睡不着是身体太好还是太差 病情分析：红牛是不健康的饮料，不能多喝。睡不着是出现了异常的反应<；span>；指导意见：如果引起了睡眠障碍，说明机体调节能力差，是不好的表现。
喝了红牛睡不着觉怎么办？ 喝了红牛快速入睡的2113方法1、通过想象进入5261催眠的方法。诱导4102的前提是被试需要具有良好的想象能力。通1653常让被试想象某一安静幽雅的场景（如花园、海滩等），尽量具体，尽量细化。仔细体验内心视觉、听觉和相应的情绪体验。被试在实施想象的同时，不知不觉进入了催眠状态。2、轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。3、睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40至45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。扩展资料：功能饮料健康提示处于发育期的青少年和儿童运动量小，如过量饮用功能饮料，会加重消化系统和肾脏、肝脏及神经系统的负担。运动型功能饮料只适宜在强烈运动、人体大量流汗后饮用，长期在没有运动的情况下饮用，所含钠元素会增加机体负担，引起心脏、血压等问题。维生素饮料饮用过量会造成维生素中毒，其中所含柠檬酸和抗坏血酸会腐蚀牙釉质，使牙齿变色。功能饮料一般添加了蔗糖，多喝会影响摄食和食物的消化吸收，有的还含有咖啡因，切不可以功能。
