低碳化合物化合物饮食等于低碳饮食吗？

2021-04-23知识11

化合物饮食等于低碳饮食吗？答：很多崇尚低碳饮食的人其实并不明白其概念，往往认为低碳水化合物饮食就是或者差不多是“低碳生活”主张下的饮食，认为如今人们热衷的低碳饮食就是吃素或者是少吃肉甚至。

所谓的低碳水化合物减肥法，就是饮食上要减少甚至不吃糖类、米饭、膳食纤维、小麦、玉米、燕麦等主食，而且避免喝碳酸饮料，尽量多喝水，以优质蛋白，如牛肉、鱼肉、鸡肉、。