苹果加热吃还有营养吗？(用热水烫) 虽然被2113热水烫过的苹果流失5261了大部分的营养，但最终还是会保4102留部分营养的1653，相比而言，用加热的方法吃苹果，不如直接做汤，连汤一起喝会保住更多营养素。另外现在有冻干的苹果脆片，如果身体不适或者处于特殊时期不能吃稍微有点凉的鲜苹果的话，倒不如直接吃冻干的。冻干水果是纯天然鲜水果在低温冷冻条件下瞬间升华水分后得到的，营养保持率高达百分之九十多，能最大限度保留苹果的营养。据爱乐母婴冻干专家描述，冻干苹果脆片适合四个月以上宝宝到老人食用，孕产妇、手术后的病人、长期喝中药的人以及胃肠不好的人都可以直接食用。
苹果加热还有营养吗？ 苹果加热还有营养。2113苹果含有的5261果胶具有很好的排毒作用，4102可以和膳食纤维一起合作清理肠道，经过加热1653的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这一项功效。研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基。家里久存的苹果，现在多半不好吃了。可以把它们烹熟吃。苹果维生素C含量很低，熟吃并不可惜。其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。扩展资料：吃苹果禁忌：禁忌1、苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。禁忌2、晚上不能吃苹果很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体。
，桔子加热了还有营养吗 有的。虽然加热的过程会损失部分的维生素，但苹果，桔子这些水果煮熟了之后有特殊功效。比如苹果煮水，可以治疗腹泻，桔子煮水，有止咳的功效。
