做什么运动最减肚子 每天贴墙站立10分钟。做完运动后，可以贴一会墙，将后脑，两肩，臀部，小腿，脚后跟都贴到墙上，慢慢地会发现不仅小腹收紧了，仪态也好了。每天做一次平板支撑。我刚开始的。
做什么运动可以减肚子 首先脂copy肪的消耗是全身性的，大多数的运动都会一定程度上减少腹部脂肪，所以不要太纠结什知么运动，用适合自己的一个强度动起来，就可以减肚子，其次高强度的运动可以道刺激到肾上腺素的分泌，对减少腹部脂肪有一定的促进作用
什么运动可以瘦肚子常做五大运动轻松拥有小蛮腰，什么运动可以瘦肚子而且效果比较好？下面小编将给你推荐瘦肚子最有效的5大运动，而且根据这些运动减肚子的功效把效果排行榜。
