总觉得自己一无是处，该怎么办

总觉得自己一无是处，该怎么办 转移自己的注意力；回想一下自己曾经是如何做的很好的，总结自己的经验或教训；同时也要总结自己的得失；越是没有做过的事物，越是要强迫自己多去尝试，看淡成败；重视过程中的经验与总结；每一次小的成功都会成为你内心中一个强心剂；不要与他人对比，人比人气死人，做好自己当下，做好自己要面对的事情，全神灌注的投入会让你慢慢越来越有成就感。越来越自信。觉得自己一无是处，什么都做不好也做不会。 不能对自己失2113望，也不要认为自5261己一无是处，尝试以下几个方法，给自己一点4102自信或者信心。1、多肯定1653自己少妄自菲薄这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。2、做感兴趣的事不断鼓励自己喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而退缩。做自己喜欢的事可以不断鼓励自己，给自己增加信心，形成良性循环。3、对自己好一些即使生活不是很顺利，也要记得善待自己，别丢掉好习惯，无论是健康饮食，保持运动还是合理睡眠。总有一天，你会发现，原来善待自己是如此重要，甚至会给自己带来好运。4、积极面对代替消极回避人在状态不好时很有可能会消极和情绪化，比如更易发怒，失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间，以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避，会让自己感觉自己很能干。5、总是争取做到最好没有人可以十全十美，也不会万事顺利，但是即使不如意，也要尽量争取做到最好。无论结果如何，只要付出过努力，就会感觉无愧于心。参考资料来源：人民网-感觉自己一无是处。感觉自己一无是处了怎么办？ 感觉自己一无是处了怎么办，总有那么个时候，我们会感觉自己做什么都是错的，思想消极，仿佛一切都没有了意义。对什么事情都提不起精神，对自己更是缺少了自信。。