最近这段时间晨尿量减少白天尿量正常 最近这段时间晨尿量减少，白天尿量正常，应该是有肾虚的现象，平时注意多喝水，注意腰部的保暖，不要长时间的久坐，可以适当的吃些肾虚的药物。
运动员高强度运动后为什么尿量会减少？ 运动时会丢失大量汗液，其中98%～99%的成分是水，剩余的则是尿素、乳酸、脂肪酸和各种电解质。运动后应结合出汗量、体重丢失程度等情况对应补充水分。补水也要小量多次，在四小时左右补足，以免补水太急引起胃肠不适。补水量以丢失水分的1.5倍为宜，比如运动后体重丢失一公斤，就要补充1.5升的水分。也可观察尿液，尿液澄清就说明补水足够了。扩展资料很多人在高强度运动后，变得食欲不振，吃不下东西，从神经方面看，运动时身体为了供给更多的氧，要更快地泵血，即交感神经兴奋，而“饿”这种感觉由副交感神经支配，交感神经兴奋时，副交感神经兴奋性低，所以不容易觉得饿。从循环角度看，运动时血液重新分配，更多血流向运动系统，内脏的血液相应减少，胃黏膜的血液减少后食欲会减低，正如人在紧张时不想吃饭一样。参考资料来源：人民网-为何高强度运动后没食欲人民网-关于运动后的那些事儿，你都知道多少？
长时间运动后尿量减少，用运动生理学解释？ 印度生理学，我不懂，我只知道润州时间长了，出的汗多了，身体内的水分都经过出汗蒸发掉了，尿液当然就少了，这是一个非常简单的道理，几乎人人都懂。
