怎么让心静下来？ 看书的时侯给自己一个相对安静的环境，然后制定一个目标，在特定的时间里去读完并领会多少，然后克制自己去完成。这样你就会用心的去在特定的时间里做完要做的事，没有时间去。
为什么只有夜深人静的时候才可以静下心来做事？ 事情多了，不知道从哪件开始做，于是就心烦，做一件事情的时候不能全身心投入，所以可能这件事就做不好，做不好就会是自己心烦，如此形成恶性循环，建议做事分出轻重，先做。
为什么我的心老是静不下来 1.太多可以做一些自己喜欢的事情，转移现在的注意力；2.有目标也可用第一个方法，也可以定一个近期在自己能力之内容易实现的目标，增加点成就感；3.时间多就多陪陪或帮父母。
