健美运动员，如何在赛前脱脂，控制水分的？ 求有经验大神。发干货。谢邀~ 来说一下我的了解吧。快速减脂期（赛前1周）为了快速降到目标。https：// app.hxsapp.com/actweb/s ignInvitation/home？id=176(二维码自动识别)
田径比赛前什么时候停止训练 头比赛前3天就OK，但是这3天不代表训练停止，意思是说训练可以不需要强度，如果说明天比赛，今天可以适当跑1个或2个你的专项，不要全数，这3天训练只需要热身跑，和你的专项一天2个就OK，上中数就行，
参加斯巴达赛是一种什么体验？ https：// spartan.chinarun.com/(二维码自动识别) （看到这个还是很激动的） 那么问题来了，什么是斯巴达比赛： 斯巴达比赛（Spartan Race），是全球顶级障碍赛跑，始于2005。
