户外自行车运动和室内健身房的自行车运动，两者之间的区别，和优缺点 如果有条件的话，当抄然是户外自行车比较好啊。室内自行车只是一个折中方案，是个无奈之举。可能是身处城市中骑行环境差，可能是天气原因等。如果有机会还是尽量到户外去骑，可以尽情呼吸阳光和新鲜空气，zhidao那种拥抱自然的感觉在室内是享受不了的。室内就是比较纯粹的运动了。我比较喜欢晚上或者周末去骑绿道或者是森林公园。
室内的健身车与户外的骑单车，那种运动会更加的好，为什么？ 看在什么方面吧，如果是单纯的锻炼身体外在素质，那基本上没什么区别，而且健身车更高效些，毕竟出去的话会受到路况限制。如果强调整体身心的一个调理放松，那出去是很好的，亲身与大自然接触那肯定和室内不一样
每天骑自行车多久能够达到减脂的目的？ 家里正好有一台健身的自行车，每天骑多久可以达到像慢跑1小时的减肥效果？
